朝会社の前に築地市場による。躍動している朝の活気が元気をくれる。築地はおいしい店が多く食べつくすのは大変だ。ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10のビタミンQは魚介類（鰯の脂肪酸）に多く含まれているとか。北海道名産なる”しゃけとば”を酒の肴にかう。（しゃけのジャーキー？）