http://matsudo-fit-one.blogspot.jp
ジムで、90分もかけてボディチェックしてくれた。
柔軟性、体幹の筋肉、腹筋&背筋のバランス、
平衡感覚など、メニューも盛り沢山だった。
…で、なんと、ほとんどの項目で、10代から20代の評価^_^
バランスボールだけが、年齢相応。
まあ、前夜の深酒で小脳もぼーっとしてたし^_^
人の間違いは口から入れるものと、考え方。
お酒も、タバコもガンガンですが、
運動やサプリ、朝食抜き、塩素水、人のために…
出来て無いところもまだまだ多いですが、
方向性は間違って無いかなと思うのでした。
ジムで、90分もかけてボディチェックしてくれた。
柔軟性、体幹の筋肉、腹筋&背筋のバランス、
平衡感覚など、メニューも盛り沢山だった。
…で、なんと、ほとんどの項目で、10代から20代の評価^_^
バランスボールだけが、年齢相応。
まあ、前夜の深酒で小脳もぼーっとしてたし^_^
人の間違いは口から入れるものと、考え方。
お酒も、タバコもガンガンですが、
運動やサプリ、朝食抜き、塩素水、人のために…
出来て無いところもまだまだ多いですが、
方向性は間違って無いかなと思うのでした。
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