http://matsudo-fit-one.blogspot.jp


 
ジムで、90分もかけてボディチェックしてくれた。

柔軟性、体幹の筋肉、腹筋&背筋のバランス、

平衡感覚など、メニューも盛り沢山だった。

…で、なんと、ほとんどの項目で、10代から20代の評価^_^

バランスボールだけが、年齢相応。

まあ、前夜の深酒で小脳もぼーっとしてたし^_^

人の間違いは口から入れるものと、考え方。

お酒も、タバコもガンガンですが、

運動やサプリ、朝食抜き、塩素水、人のために…

出来て無いところもまだまだ多いですが、

方向性は間違って無いかなと思うのでした。