最近、ジムの後は、軽く一杯、

昼は大盛り、

夜は、おかわり&晩酌。

それに、朝は、コーヒーの他に、

チョコレートなど、脳向けに、エネルギー補給。

ゆるゆるですが、まだ、体脂肪率8%維持^ - ^

見かけは写真だと、14%〜15%に近いのですが。

南国化していく気候の中で、ゆるく、まったり生きるのも

いいのかも。