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で、土曜日は、今週も走りました!



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で、日曜日は、休眠会員で、月一利用のジムへ。

体脂肪率もほぼ変わらず、

筋肉量は少し、増えてました？

この一月の運動量で、維持できれば、

ジムに縛られず、あれこれできて良いのですが^_^

しばらく様子見ですね。

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