2月も終わった。ジムが16回と空手が3回。
旅行、飲み会、2月という事を考えれば、まずまずか。

腕は3キロ、足は10キロの筋力維持が目安。
今後も格闘技を続けるので、筋力、柔軟性、リズム感の維持は必須。

寒くて着更着、春の陽気で息更気、いろいろな説がある如月。

あっという間、2月だった。