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3.11から7年目に入る。
非常食として、玄米を買った。
ビタミン、タンパクもあるので、ミネラルの多い自然塩と水で、一月は大丈夫と学者がいう。

あの時も、3日間はこれで過ごし、缶ビスケットや配給食は人にあげた。

そのまま、口にほおりこみ、塩と一緒に咀嚼し、水で飲み込む。満腹感はないが、ご馳走を食べる必要もないし、これでいいか。