くつlog

2018年06月

携帯からの画像アップは、先月末でサービス終了だとか。パソコンからのみですね。なんとか1か月。あれこれ失敗しながら。体重は3キロ減。体脂肪率は5%(笑)さて、新しい週の始まりです。 ...

久しぶりにジムに。日曜日は、洗車、積載品の整理、顧客データのメンテナンス。これらが終わると動き出したくなる。ジムで体重計ると、2キロ減っていた。筋肉量は維持出来ているので、体脂肪率は、5%とアスリート体型になってしまった(笑)昼ご飯、きちんと食べないとね。 ...

(画像がアップできなくなってるので、テキストのみで)本部の指導も終わり、今日から1人で回ります。  ...

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