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日本人男性の平均寿命が81歳になったらしい。

人生100年時代とは言いながら、あと、16年か~。

もしかしたら、それより短いかもしれないけど。

バニシングポイントを意識して生きよ・・・と

賢人はいうけれど、凡人には、

少なくとも自分には、まだまだそんな芸当はできないかな。


最近、

65歳で肉体改造に取り組み、86歳で最高峰の一つを目指した人の

メンタル面、フィジカル面、それぞれの本を読んだ。

一日一回、筋肉に力を入れ、脳にまだこの筋肉は必要だと伝える、

等、いくつかはすぐに取り入れた。