関東では６月では３７.５度と体温よりも高い温度を記録した。日本海側では５０００人が非難する大雨。西日本では、給水宣言が始まるところが後を絶たない。

この時期、体質も、心質も健康に保つために、温室栽培や、養殖など自然食品が、少ない中、ミネラル補給は重要かもしれない。エネルギー源は　活動量に比べ撮りすぎだから、朝食抜くぐらいが良いと思う。腹ペコな時間は結構体が快を感じているのだが。

トップアスリートが給水に使う、バヤラッカル茶。南アフリカで栽培されるルイボス茶の若い芽だけで作られる。

抗酸化作用が強く、糖尿病や高脂血症、高血圧によく、老化防止、ダイエットに良いということで、北大、東大、京大～長崎大まで、全国７大学で研究中だという記事もある。

何もやってもばてる時はばてるのだが。