ここ数か月、あれこれ忙しいせいか、週に行くジムの回数が－２～１回減っています。

腹筋の割れ目も少し、アバウトなラインに。

体重は変わらないのですが、脂肪は軽いから、あてにならないですね。

今日、ジムで体重計に乗るとチョウド６０.００キロ。

携帯カメラ持って乗りなおすと、＋５０グラム。




いつもの、筋トレ＆サンドバッグ澄ませて、５９.５０キロ。

－５５０グラム。走ったり、エアロバイクなどはしていませんが、ノンストップで各種マシーンを５０キロ～２００キロ、腕、腹筋、脚で１０回１セットづつこなします。

でも、部屋に戻って寝る前にガブガブ酒＆つまみで、体重は更にＵＰ。

午前中は空腹にして、白血球、顆琳球にあれこれガン細胞などを食べてもらって、また、夜は、同じ体重からスタート。

ただ、回数減っているので、元の体重が少し上がり気味ですね。