7月から、36度のホットスタジオで、
パワーヨガ（60分） のメニューを一つ増やしたが、
体脂肪率が、9%→8%→7%と、順調に下がっている。

ぷっくりと皮下脂肪が残ったお腹周りを見ると、
とても信じられない 数値なのだが。

毎日、ビールなど晩酌する身にとっては、
当面、欠かせないメニュー だ。