空手の稽古が終わり、今夜も、一人飯。 夏場の稽古は、体力も結構使う。ペットボトル2本飲んでも、トイレ行かないぐらい、汗をかく。 今日も若い人が二人ダウンしていた。 近くの中華で、黒胡麻ささみ炒め定食にした。 中国人が作るのだが、ご飯は、炒飯にす ...