久しぶりにジムに。日曜日は、洗車、積載品の整理、顧客データのメンテナンス。これらが終わると動き出したくなる。ジムで体重計ると、2キロ減っていた。筋肉量は維持出来ているので、体脂肪率は、5％とアスリート体型になってしまった(笑)昼ご飯、きちんと食べないとね。 ...